eubióza

Eubióza je stav rovnováhy a zdraví střevní mikroflóry. V tomto stavu jsou prospěšné mikroorganismy ve střevech v rovnováze s potenciálně škodlivými mikroby, což přispívá k optimálnímu fungování trávicího traktu a celkovému zdraví organismu.

Zdravá střevní mikroflóra, neboli mikrobiom, hraje klíčovou roli v trávení potravy, syntéze vitamínů, ochraně před patogeny, modulaci imunitního systému a regulaci zánětlivých procesů. K eubióze přispívá správná strava, která obsahuje dostatek vlákniny, probiotik a prebiotik, a obecně zdravý životní styl.

Opakem eubiózy je dysbióza, což je stav nerovnováhy střevní mikroflóry, kdy může dojít k přemnožení patogenních bakterií na úkor těch prospěšných. Dysbióza může vést k různým zdravotním problémům, včetně trávicích potíží, zánětů a oslabení imunitního systému.